Myanmar Platform

  1. NO DATA
Brexitခြဲထြက္ေရး မေျပလည္မႈေၾကာင့္ အတိုးႏႈန္းမ်ား ထိန္းသိမ္းထားရန္ အဂၤလန္ဘဏ္ ျပင္ဆင္[detail]
အဆိုေတာ္ႏိုဗန္ထူးအျပင္ FG Live Lounge ပြဲမွာပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖသြားၾကမယ့္အဆိုေတာ္ ေတြကဘယ္သူေတြျဖစ္မလဲ[detail]
အဂတိလိုက္စားမႈတိုက္ဖ်က္ေရးအဖြဲ႕ အမည္ခံလ်က္ ရံုးခန္းဖြင့္လွစ္ျခင္းႏွင့္ လႈပ္ရွားေဆာင္ရြက္မႈမ်ားေကာ္မရွင္ႏွင့္ သက္ဆိုင္ မႈမရွိဘူးလုိ႔ ထုတ္ျပန္[detail]
ပိႏၷဲသီးကေနရရွိနိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား[detail]
ကြမ္းၿခံကုန္းၿမိဳ႕နယ္ရွိ ေဒသခံမ်ား ေရလုပ္ငန္းကို တရားဝင္ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစရန္ ေဒသခံ ျပည္သူအစုအဖြဲ႔ပိုင္ သစ္ေတာ တည္ေထာင္ဖြဲ႔စည္းေသာ နည္းျဖင့္ ခြင့္ျပဳေပးသြားမည္[detail]

နားထဲေရဝင္ၿပီး နားကိုက္ျခင္းအတြက္ သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

Jasmine 2019-04-11 629 Liefhack


ဘတ္တီးရီးယား ပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ နားကိုက္ျခင္း၊ ေရဝင္ၿပီး မိႈေရာဂါေၾကာင့္ နားယားယံျခင္း နားကိုက္ျခင္း အျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ ေတြေၾကာင့္ နားကိုက္ရျခင္း စတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လူႀကီး၊ လူငယ္မေရြး နားကိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္လာၿပီဆုိရင္ နားတြင္းမွာ ျပည္ယိုေနလား၊ နားေယာင္ရမ္းေနလား၊ အရည္ေတြထြက္ေနလား ဆိုတာကို ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ ေနာက္ၿပီး အၾကားအာရံုပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္ထံ သြားျပဖို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ ေရေတြေၾကာင့္နားယားမယ္၊ နားကိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းအတုိင္း နာက်င္မႈ သက္သာေအာင္ ကုသႏုိင္ပါတယ္။


ပထမဦးဆံုး နည္းလမ္းအေနနဲ႔ နားတစ္ဝိုက္ကို ေရေႏြးအဝတ္နဲ႔ အံုထားေပးလို႔ရပါတယ္။ ၾကက္သီးေရ ေႏြးေႏြးေလးထဲကို ႏူးညံ႔တဲ့ အဝတ္သန္႔သန္႔တစ္ခု ႏွစ္လိုက္ၿပီး ေရစင္ေအာင္ ညွစ္လိုက္ပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြး ေလးျဖစ္ေနတဲ့ အဝတ္စနဲ႔ နားတစ္ဝုိက္ကို ကပ္ထားေပးပါ။ ေနာက္ၿပီး ပိုးမႊားအညစ္ အေၾကးမ်ား ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ နားတစ္ဝုိက္ကို ဒီအဝတ္စနဲ႔ပဲ သန္႔စင္ေပးပါ။ အဝတ္စေအးသြားရင္ ေရေႏြးနဲ႔ျပန္စိမ္ၿပီး ဒီနည္းအတိုင္း ထပ္လုပ္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္အၾကာမွာ နားကိုက္ျခင္း၊ နားယားယံျခင္း သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။


ေရေႏြးအဝတ္နဲ႔ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း ေရေအးေအးေလးထဲ အဝတ္စိမ္ၿပီး အေပၚမွာ ေဖာ္ျပေပးခဲ့  တဲ့ နည္းလမ္းအတုိင္း လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ေရေအးေအးေလးထဲကို အဝတ္သန္႔သန္႔ စိမ္ၿပီး ေရစင္ ေအာင္ ညွစ္လိုက္ပါ။ အဝတ္စရဲ႕ အေအးဓာတ္က နားက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစတဲ့ အတြက္ နားတစ္ဝုိက္  ကို ၃မိနစ္ျခားကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ နားကိုက္တဲ့ေဝဒနာ သက္သာ လာပါလိမ့္မယ္။


ေနာက္ထပ္ နားကိုက္တာသက္သာေစတဲ့ သဘာဝ ေဆးကေတာ့ မိခင္ႏုိ႔ရည္ပါပဲ။ မိခင္ႏို႔ရည္မွာက ပိုးမႊားမ်ားကို ေသေစႏုိင္တဲ့ သဘာဝဓာတ္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ မိခင္ႏုိ႔ရည္တစ္စက္ကို နားထဲ အစက္ခ်ေပးရမွာပါ။ ႏုိ႔ရည္တစ္စက္ပဲ ဆိုေတာ့ dropper ကိုအသံုးျပဳရင္ ပိုအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ တစ္နာရီျခားတစ္ႀကိမ္ေလာက္ ဒီနည္းအတုိင္း ျပဳလုပ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။


နားကိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အိပ္စက္အနားယူတဲ့ အေနအထားကိုလည္း သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ နားကိုက္တဲ့ဘက္ကို ဖိၿပီး အိပ္စက္တာက နားကိုက္ျခင္းကုိ ပိုမိုျဖစ္ေပၚ ေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ေခါင္းအံုးကိုလည္း ေနပူလွမ္းၿပီး ေခါင္းအံုစြပ္ကို ၃ရက္ျခားတစ္ႀကိမ္ လဲလွယ္ အသံုးျပဳဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။


comments

There is no comment

Publish reply