Myanmar Platform

  1. NO DATA
ေဆာင္းရာသီမွာအေႏြးထည္နဲ႔႐ိႈးထုတ္ခ်င္သူေတြအတုယူသင့္တဲ့ဆယ္လီတို႔ရဲ႕ ဖက္႐ွင္မ်ား[detail]
မစၦရိယစိတ္ (၅)မ်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား[detail]
ရုရွား၊ ျပင္သစ္၊ ဂ်ာမန္ေခါင္းေဆာင္တုိ႔ တက္ေရာက္မယ့္ ဆီးရီးယားအေရးေဆြးေႏြးပြဲ တူရကီအစိုးရ လက္ခံက်င္းပေပးဖုိ႔ရွိ[detail]
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ အသည္းကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ လူေသဆုံးမႈက အဆင့္သုံးေနရာရွိ[detail]
တရုတ္နဲ႔ အာဆီယံႏုိင္ငံ ၁၀ ႏုိင္ငံပါဝင္တဲ့ ေရတပ္ပူးတြဲေလ့က်င့္မႈပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတာင္တရုတ္ပင္ လယ္ျပင္မွာျပဳလုပ္သြားဖုိ႔ရွိ[detail]

ၾကက္ဥကို အလွအပေရးရာမွာ ဘယ္လိုအသံုးျပဳႏုိင္မလဲ

Jasmine 2018-05-16 2116 Homeremedies


ၾကက္ဥမွာ ပါဝင္တဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္နဲ႔ တျခားေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားက က်န္းမာေရး အတြက္ကို မ်ားစြာ အေထာက္ အကူျပဳရံု သာမက အလွအပေရးရာမွာလည္း အသံုးတည့္တာကို ေတ႔ြရပါတယ္။ ၾကက္ဥ အႏွစ္ေရာ၊ အကာကိုေရာ အသံုးျပဳႏုိင္ၿပီး ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။


(၁) ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစဖို႔


ၾကက္ဥအႏွစ္ႏွစ္လံုးနဲ႔ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံေကသာအႏွံ႔ သုတ္ လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဥအႏွစ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္က ဦးေရျပားကို အားျဖည့္ေပးၿပီး ဆံပင္ရွည္ျမန္ေစဖို႔ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပါ။  မိနစ္ ၂၀ေလာက္ ေပါင္းတင္ၿပီး ေရေအးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရံုပါပဲ။ ဒီနည္းအတုိင္း တစ္လကို ၃ႀကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးရံုနဲ႔ ရွည္လ်ားလွပတဲ့ ဆံေကသာကို အျမန္ဆံုး ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္မွာပါ။


(၂) ဆံသားပ်က္စီးျခင္းအတြက္


ဆံပင္ကို ေကာက္လိုက္၊ ေျဖာင့္လိုက္၊ အေရာင္ဆိုးလိုက္နဲ႔ လုပ္ေနရလို႔ ဆံသားပ်က္စီးလာတဲ့ အခါ ၾကက္ဥကို သတိရလိုက္ပါတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လံုး၊ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးနဲ႔ ႏြားႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး ေပါင္းတင္ေပးပါ။ shower cap နဲ႔ အုပ္ထားေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ တစ္နာရီ ေလာက္ ေပါင္းတင္ေပးၿပီး အသံုးျပဳေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ရံုပါပဲ။ ဒီနည္္းလမ္းအတုိင္း တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရံုနဲ႔ နဂိုလွပတဲ့ ဆံေကသားေလးအတုိင္း ျပန္လည္ရရွိေစမွာပါ။


(၃) မ်က္ႏွာၾကည္လင္ဝင္းပေစဖို႔


မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသမ်ား ဖုံုးအုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာၾကည္လင္ဝင္းပမႈ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္ေသမ်ားနဲ႔ အမည္းစက္မ်ားကို ရွင္းထုတ္ဖို႔အတြက္ ၾကက္ဥနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ၾကက္ဥအကာကိုအျမွပ္ထတဲ့ထိ ေမႊၿပီး ပ်ားရည္နဲ႔ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ ေရာစပ္လိုက္ပါ။ ရရွိလာတဲ့ အေရာအေႏွာကို တစ္လႊာခ်င္းစီ မ်က္ႏွာေပၚတင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ သြားတဲ့အခါ ခြာခ်လိုက္ရံုပါပဲ။ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးရံုနဲ႔ ၾကည္လင္ ဝင္းပတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ရရွိေစမွာပါ။


(၄) ဝက္ၿခံကင္းရွင္းေစဖို႔


ၾကက္ဥက မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံမ်ားကို ကုသေပးဖို႔အတြက္လည္း ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥ အကာတစ္မ်ိဳး ထဲကို အသံုးျပဳရံုနဲ႔ ဝက္ၿခံနဲ႔ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္မ်ားကုိ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္မွာပါ။ ၾကက္ဥအကာကို သန္႔ရွင္းတဲ့လက္နဲ႔ ယူၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္ရွဴးသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ အေပၚက အုပ္လိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ ေပါင္းတင္ၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ရံုပါပဲ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Moisturizer ေလး ျပန္လိမ္းေပးဖို႔ေတာ့ လုိပါတယ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းအတုိင္း တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးသြားမယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံကင္းစင္တဲ့ အလွပိုင္ရွင္ေလးျဖစ္ေစမွာပါ။


comments

There is no comment

Publish reply